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2015-09-18
没睡好觉，之后多睡会儿就行了？抱有类似想法的人们要注意了！缺乏帮助大脑进行修复和重启的睡眠，将会导致大脑综合机能的削弱，并且可能加速人脑体积的下降。 美国神经病学学会近日发表的一项研... [ 查看详细]

2015-09-14
都说 一日之计在于晨 ，健康养生最重要的时间同样是早晨。如果好好利用晨起这段时间，不仅能让你一整天精神充沛，长此以往，还能提升体质。下面小编告诉你早上出门前应该做的 9 件事，快来为你的... [ 查看详细]

2015-09-14
专家好心建议：每天站立办公1小时、爬楼梯、和家人散步。 想要好心，站着上班。据英国《每日邮报》报道，公共卫生专家建议，办公室一族最好每天至少站立工作一小时，有助预防肥胖和心脏 [ 查看详细]

2015-09-11
小时候，家长们常常对我们说要想快点长高就要多喝牛奶，因此许多孩子从小都会养成喝牛奶的习惯。但是网络上有越来越多关于牛奶的争论，有人认为喝牛奶对身体不好，也有说法称喝牛奶好。到底是喝... [ 查看详细]

2015-09-11
中秋节即将来临，过节吃月饼不仅是家家户户古往今来的传统习惯，同时也象征着一家人的祥和团圆。月饼虽然美味可口，但如果食用不当，也会影响健康。吃月饼应注意以下几点： 吃得适量。月饼虽好吃... [ 查看详细]

2015-09-07
气温虽然略有下降，但 秋老虎 的余威还是让人喊受不了，空调照旧吹，西瓜继续吃，但医生提醒，经过一个长夏后，人体的消耗大，特别是老人和小孩，大多脾胃虚弱，所以，尽量告别寒冷饮料，寒凉的... [ 查看详细]

2015-09-07
当我们 12~13 岁时，满口的乳牙会完全被恒牙替代，这口恒牙将为我们尽职尽责服务一生。所以，我们更应该注意自身的牙齿健康，做好基本的牙齿保 [ 查看详细]

2015-08-31
吃完饭胃胀相信是很多人都经历过的事情，本来酒足饭饱的满足感瞬间变成胃胀的不适感。这时候你就需要一个治疗胃胀的好方法了，下面就让我们一起来看看专家推荐我们怎么做。 吃完饭后胃胀气，上不... [ 查看详细]

2015-08-31
外食的健康风险 三餐老是在外，人人叫我老外这句广告词大家一定不陌生。现今社会的忙碌，为了迁就上班、上学，外食的人口已超过了七成。除了造就各地美食林立，三步一家小吃，五步一家餐厅，连超... [ 查看详细]

2015-08-24
人的脚部可以说是身体的晴雨表，身体之中诸多的疾病都可以在我们的脚部上面体现出来，但是有一些疾病却是直接在我们的脚部发作的，而在我们脚上发作的疾病有大有小，但是其中有些疾病却是夺命的... [ 查看详细]